quinta-feira, 15 de setembro de 2011

anti-stresse

Algumas preferem cozinhar, outras fazer tricô, ioga, meditação transcendental ou ir para a farra com os amigos. Tudo para espantar o cansaço do copo e da mente. O que hoje em dia é constante e falo por mim ando mesmo com stress preciso de descansar. Deixo algumas dicas para vocês, de alguns especialistas...

1- Procure mimos… Você Merece! ( um dia no SPA seria maravilho xD )
2- Inspire… Expire… conte até 10. (ás vezes enerva mais mas pronto)
3- Aprenda técnicas para relaxar o corpo ( dormir é a melhor coisa)
4- Faça uma lista de prioridades ( ao meio do dia, qual lista qual quê)
5- Não sofra por antecipação
6- Mude de ares ( ares de Paris por exemplo até crescia mais)
7- Procure os amigos quando as coisas ficam feias
8- Faça sexo ( mas depois ficamos cansadas xD)
9- Seja optimista e visualize situações agradáveis.
10- Entregue-se ao seu hobbie preferido (dormir xD)


Eh eh algumas dicas com a minha opinião pessoal e vocês o que acham das dicas? Como seria para vocês? 

Beijinhos sem stress, faz rugas xD

1 comentário:

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